忙しい看護師のための時短×かんたんレシピ

健康の基本はやっぱり食事。忙しい看護師さんも、
外食に偏りがちな人も、「ササッとつくれる」「おいしい!」「かんたん!」なレシピなら、栄養満点な食事をつくれるはず。
そんな「時短×かんたんレシピ」のご紹介です。

里芋といえば独特のぬめりが特徴です。このぬめりは「ガラクタン」という水溶性食物繊維によるもので、消化を促す作用があり、整腸や便秘解消に効果があると言われています。さらに、免疫力も高めてくれるため風邪予防にも効果的。寒くなるこれからの季節にぴったりの食材です! 今回はねっとり美味しい里芋レシピをご紹介します。

お気に入りのレシピを見つけよう!

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