忙しい看護師のための時短×かんたんレシピ

健康の基本はやっぱり食事。忙しい看護師さんも、
外食に偏りがちな人も、「ササッとつくれる」「おいしい!」「かんたん!」なレシピなら、栄養満点な食事をつくれるはず。
そんな「時短×かんたんレシピ」のご紹介です。

気温がグンと下がるこの季節、特に気にしたいのが起床後のごはんです。私たちの体温は、眠っている間に約0.3度下がるという研究結果もあり、体温が下がっている起床直後は、温かい食べ物・飲み物を摂って、体を温めることが大切です。今月は、1日のスタートにぴったりの“温”ごはんレシピをご紹介します!
※「温朝食ラボ」より

お気に入りのレシピを見つけよう!

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