忙しい看護師のための時短×かんたんレシピ

健康の基本はやっぱり食事。忙しい看護師さんも、
外食に偏りがちな人も、「ササッとつくれる」「おいしい!」「かんたん!」なレシピなら、栄養満点な食事をつくれるはず。
そんな「時短×かんたんレシピ」のご紹介です。

食材によってカラダを温めたり冷やしたりする効果があると考えられている漢方。寒さが続く2月は、漢方をヒントにカラダを内側から温めてみませんか? 『お役立ちライブラリ』に登場いただいている、国際中医専門員の櫻井先生によると、鮭、かぼちゃ、ねぎはカラダを温める食材。これらを使った料理でカラダを労わってあげましょう! 櫻井先生の記事はこちら

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