子どもに多い「ゲーム・スマホ依存」。誰もがスマホを持つようになった今の時代、便利な機器類と上手に付き合っていくためにはどうすればいいのか、マンガ・コラムなどを用いて探っていく一冊。 著者:樋口進 出版:法研
著者:小林光恵 発行:株式会社育鵬社 発売:株式会社扶桑社
健康の基本はやっぱり食事。忙しい看護師さんも、 外食に偏りがちな人も、「ササッとつくれる」「おいしい!」「かんたん!」なレシピなら、栄養満点な食事をつくれるはず。 そんな「時短×かんたんレシピ」のご紹介です。
キャベツの生春巻き風
ズッキーニのトマト煮込み
ジャガイモとチーズのオーブン焼き
ほうれん草とベーコンのピザ
鶏肉のトマトソース焼き
バルサミコ酢豚
にらチヂミ
夏野菜とえびのビーフン炒め
手作りメンマ
あさりのチヂミ
もち春巻
マーボー大根
カクテキ
えびとブロッコリーの中華あん炒め
にらと豚肉のキムチ炒め
レンジで簡単!豚肉としいたけの蒸しもの
もやしのナムル風
ザーサイと緑黄色野菜の炒め物
キャベツのオイスターソース炒め
イカとブロッコリーの中華風炒め
キムチ入り回鍋肉
牛肉とトマトの炒めもの
豆腐ピザ
チンジャオロース
じゃがいもとニラのもちもちチヂミ