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今月の注目キーワード

「私たちは食べたものでできている」。健康を手にし、ダイエットもできる食事法が満載。「食べながら」健康を手に入れるメソッドがわかりやすく解説されている。自分の体を変えたいなら手にしたい一冊です。

著　者：石黒成治
出　版：クロスメディア・パブリッシング(インプレス)

著者：小林光恵
発行：株式会社育鵬社
発売：株式会社扶桑社