今月のおすすめ書籍
食べても太らず、免疫力がつく食事法

「私たちは食べたものでできている」。健康を手にし、ダイエットもできる食事法が満載。「食べながら」健康を手に入れるメソッドがわかりやすく解説されている。自分の体を変えたいなら手にしたい一冊です。

著 者:石黒 成治
出 版: クロスメディア・パブリッシング(インプレス)

小林光恵さん最新刊
介護はケアマネで9割決まる!

著者:小林光恵
発行:株式会社育鵬社
発売:株式会社扶桑社

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